Forsiden    Mit Infitness    Spørgsmål & Svar    Ledige Jobs     Bliv Medlem
                                  
  » DIN TRÆNING » VORES HOLD » SOL BEAUTY » FIND CENTER » MEDLEMSKABER » OPRET ONLINE  
Hold Træning
Information
Holdplan
Hold Booking
Zumba
DanceMAX+
LatinMAX
Yoga
Mave/Ryg
Cirkeltræning
Boksetræning
Kick-Box
Stram Op
assMAX
maveMAX
pulsMAX
beachMAX
SeniorFit
Special Hold
Polterabend Hold
Firma Hold

Stram Op.

Når du deltager i Stram Op udfordrer alle kroppens større muskler.
Holdet er bygget omkring styrke øvelser med flere gentagelser, du får trænet din muskeludholdenhed og vil øge din fedtforrænding.

Holdet fokuseres på opstramning af mave/balle/lår og core.
Hold instruktøren vil løbende udvikle holdet, så der løbende kommer nye øvelser og elementer i træningen, derved opretholdes motivationen og udfordringen ved at gå på holdet.
Vi arbejder f.eks. med håndvægte, elastikker, bodybars, bolde, ringe mv.

Som opvarmning benytter vi som bla. stepbænke som vi benytter til enkle trinkombinationer.

Instruktøren vil løbende forklare og gennemgå alle øvelser.

Forventet varighed for holdet: 55 min.





   
© Infitness
Søge Ord: Fitness, Styrketræning, Århus Fitness, Fitness Århus, Århus Nord Fitness, Fitness Århus Nord, Århus Fitness Center, Fitness Center, Slank, Tabe Sig, Vægt Tab, Aarhus Fitness, Fitness Aarhus, Aarhus Nord Fitness, Fitness Aarhus Nord, Aarhus Fitness Center, Fitness Katrinebjerg, Fitness Christiansbjerg, fitnessdk, fitness.dk, freshfitness, aarhus universitet,aarhus universitets fitness, AUS Fitness, AUS motion, AUS Motionscenter, Postens ve og vel, ve og vel, postens ve & vel, postens træningscenter, postens fitness, fitness world, world of fitness, trx, technogym, holdtræning, hold, bodyfit, zumba, motionsboksning, boksning, Yoga, Stramop, stram op, dance, cirkeltræning, mave og ryg, løbehold, løbetræning, løbeinstruktør, hold instruktør søges, bodypump, fitness boksning, fitness yoga, spinning, fitness tæt på aarhus univeritet