|
 |
Yoga.
Infitness har både Hatha Yoga og Flow Yoga
Yogastillingerne udføres i et roligt, flydende tempo og
bliver sat sammen i kortere eller længere sekvenser. Der
er kun korte pauser mellem stillingerne og fokus er på
at skabe flow og at bevæge kroppen i samspil med
åndedrættet. I Vinyasa yoga er overgangen fra én
stilling til en anden lige så vigtig som dét at være i
en stilling. Det vedvarende fokus på bevægelse og
åndedræt kan frembringe en tilstand af meditation i
bevægelse. Vinyasa yoga er både styrkende og
smidiggørende, både i fysisk forstand, men også på et
mentalt plan. Du kan opleve nye sekvenser fra gang til
gang, men du vil også opleve at kunne genkende
stillinger og sekvenser.
Alle er velkomne på holdene, også selvom yoga er nyt for
dig, og du ikke er smidig som en ål. Hvis du har
deciderede skader, kan yoga i mange tilfælde også
hjælpe, men der lægges vægt på, at du lytter til din
krop og ikke overhører dens signaler, så sørg for at
holde pauser undervejs, hvis du har brug for det.
Forventet varighed for holdet: 60 min.

|

|
|
|

© Infitness
Søge Ord: Fitness, Styrketræning, Århus Fitness, Fitness Århus, Århus Nord Fitness, Fitness Århus Nord, Århus Fitness Center, Fitness Center, Slank, Tabe Sig, Vægt Tab, Aarhus Fitness, Fitness Aarhus, Aarhus Nord Fitness, Fitness Aarhus Nord, Aarhus Fitness Center, Fitness Katrinebjerg, Fitness Christiansbjerg, fitnessdk, fitness.dk, freshfitness, aarhus universitet,aarhus universitets fitness, AUS Fitness, AUS motion, AUS Motionscenter, Postens ve og vel, ve og vel, postens ve & vel, postens træningscenter, postens fitness, fitness world, world of fitness, trx, technogym, holdtræning, hold, bodyfit, zumba, motionsboksning, boksning, Yoga, Stramop, stram op, dance, cirkeltræning, mave og ryg, løbehold, løbetræning, løbeinstruktør, hold instruktør søges, bodypump, fitness boksning, fitness yoga, spinning, fitness tæt på aarhus univeritet |
|