Forsiden    Mit Infitness    Spørgsmål & Svar    Ledige Jobs     Bliv Medlem
                                  
  » DIN TRÆNING » VORES HOLD » SOL BEAUTY » FIND CENTER » MEDLEMSKABER » OPRET ONLINE  
Hold Træning
Information
Holdplan
Hold Booking
Zumba
DanceMAX+
LatinMAX
BodyPump
Yoga
Mave/Ryg
Cirkeltræning
Boksetræning
Kick-Box
Stram Op
assMAX
maveMAX
pulsMAX
beachMAX
SeniorFit
Special Hold
Polterabend Hold
Firma Hold

Yoga.

Vinyasa Yoga - også kaldet Flow Yoga eller Power Yoga

Yogastillingerne udføres i et roligt, flydende tempo og bliver sat sammen i kortere eller længere sekvenser. Der er kun korte pauser mellem stillingerne og fokus er på at skabe flow og at bevæge kroppen i samspil med åndedrættet. I Vinyasa yoga er overgangen fra én stilling til en anden lige så vigtig som dét at være i en stilling. Det vedvarende fokus på bevægelse og åndedræt kan frembringe en tilstand af meditation i bevægelse. Vinyasa yoga er både styrkende og smidiggørende, både i fysisk forstand, men også på et mentalt plan. Du kan opleve nye sekvenser fra gang til gang, men du vil også opleve at kunne genkende stillinger og sekvenser.

Alle er velkomne på holdene, også selvom yoga er nyt for dig, og du ikke er smidig som en ål. Hvis du har deciderede skader, kan yoga i mange tilfælde også hjælpe, men der lægges vægt på, at du lytter til din krop og ikke overhører dens signaler, så sørg for at holde pauser undervejs, hvis du har brug for det.

Forventet varighed for holdet: 75 min.







   
© Infitness
Søge Ord: Fitness, Styrketræning, Århus Fitness, Fitness Århus, Århus Nord Fitness, Fitness Århus Nord, Århus Fitness Center, Fitness Center, Slank, Tabe Sig, Vægt Tab, Aarhus Fitness, Fitness Aarhus, Aarhus Nord Fitness, Fitness Aarhus Nord, Aarhus Fitness Center, Fitness Katrinebjerg, Fitness Christiansbjerg, fitnessdk, fitness.dk, freshfitness, aarhus universitet,aarhus universitets fitness, AUS Fitness, AUS motion, AUS Motionscenter, Postens ve og vel, ve og vel, postens ve & vel, postens træningscenter, postens fitness, fitness world, world of fitness, trx, technogym, holdtræning, hold, bodyfit, zumba, motionsboksning, boksning, Yoga, Stramop, stram op, dance, cirkeltræning, mave og ryg, løbehold, løbetræning, løbeinstruktør, hold instruktør søges, bodypump, fitness boksning, fitness yoga, spinning, fitness tæt på aarhus univeritet