Forsiden    Mit Infitness    Spørgsmål & Svar    Ledige Jobs     Bliv Medlem
                                  
  » DIN TRÆNING » VORES HOLD » SOL BEAUTY » FIND CENTER » MEDLEMSKABER » OPRET ONLINE  

Aarhus N - Åbent Hus: Mandag kl. 12-20 - Se Vores Center og Hør Mere Medlemskab

Aarhus C - Åbent Hus: Mandag-Tirsdag kl. 16-20 - Se Vores Center og Hør Mere Medlemskab

Information
Træning
Træningsudstyr
Muligheder
Styrketræning
Kredsløb
Hold Træning
Balance/Udstræk
Genoptræning
TRX
Forløb / PT
Personlig Træning
Personligt Program
Kom godt igang!
Rundvisning
Intro Time
Trænings Program

Holdtræning - Hvordan vælger du det rigtige hold ?

Vores holdplan indeholder et bredt udvalg af sjove og udfordrende hold, så du kan være aktiv på "din måde".

Med denne guide kan du få inspiration og hjælp til at vælge de/det hold som passer bedst til dig.
På et hold træner du sammen med andre medlemmer - under vejledning / undervisning af en instruktør. Instruktøren guider og motivere dig gennem hele holdtimen, så du "giver dig mest muligt" holdtræning er en sjov og social måde at træne på - alle kan være med uanset træningserfaring og alder.

Vores instruktører sørger løbende for at udvikle holdene så der altid er nye udfordringer på de enkelte hold typer.

Intro Hold - Kom godt i gang - få en god start.
Vi mener det skal være let at starte på noget nyt - vi afholder derfor løbende nye "Intro Hold" for flere at "Hold Typerne", på intro holdene lærer du de grundlæggende bevægelser, øvelser og træningen foregår i et "roligere" tempo så alle kan være med, vi anbefaler du deltager på et introhold nogen gange før du deltager på alm. hold.

Hvor lang tid tager en holdtime ?
Intro. Holdtime: 30-35 min.
Alm. Holdtime*: 45-60 min.
Bemærk: Husk at møde til holdtimer 10 min før holdstart, så du kan melde fremmøde og gøre dig klar.

* = beregnet tidsforbrug ved holdtime er excl. forberedelse / oprydning mv.







   
© Infitness
Søge Ord: Fitness, Styrketræning, Århus Fitness, Fitness Århus, Århus Nord Fitness, Fitness Århus Nord, Århus Fitness Center, Fitness Center, Slank, Tabe Sig, Vægt Tab, Aarhus Fitness, Fitness Aarhus, Aarhus Nord Fitness, Fitness Aarhus Nord, Aarhus Fitness Center, Fitness Katrinebjerg, Fitness Christiansbjerg, fitnessdk, fitness.dk, freshfitness, aarhus universitet,aarhus universitets fitness, AUS Fitness, AUS motion, AUS Motionscenter, Postens ve og vel, ve og vel, postens ve & vel, postens træningscenter, postens fitness, fitness world, world of fitness, trx, technogym, holdtræning, hold, bodyfit, zumba, motionsboksning, boksning, Yoga, Stramop, stram op, dance, cirkeltræning, mave og ryg, løbehold, løbetræning, løbeinstruktør, hold instruktør søges, bodypump, fitness boksning, fitness yoga, spinning, fitness tæt på aarhus univeritet